膝关节骨关节炎，又称退行性关节炎、骨关节病，是以关节软骨破坏为特征的，由机械性、代谢、炎症、和免疫等因素作用而造成的关节疾病。这种疾病常伴有关节软骨退行性变，并在关节边缘有骨赘形成，故俗称膝骨关节炎。

 膝关节在30岁以后就开始退化，骨关节炎50岁之后多见，女多于男，肥胖女性下肢关节负荷较大，更易发生此病。有流行病学调查表明，55岁以上老年人膝关节骨关节炎的发生率在50%以上。骨关节炎是一种退变性疾病，高龄、肥胖、过度运动等都是致病原因。

 膝骨关节炎的主要临床表现为：疼痛。常在关节负重时，如上下楼时或下蹲起立时膝关节酸胀痛等。发病初期，休息后关节疼痛可缓解，随着病情的发展，即使休息时疼痛也不缓解，甚至出现跛行，影响日常活动。临床表现还有关节僵硬，如晨起时或久坐起立时出现膝关节僵硬。病情加重者可出现功能障碍，膝关节邻近肌肉萎缩、关节畸形,而影响行动。

 膝骨关节炎患者平时可注意加强运动锻炼，如散步、太极拳、游泳等运动，或者选择合适的运动疗法，这些运动锻炼都能提高人体的下肢功能和心肺能力，促进体内脂肪消耗，配合饮食控制可促使体重减轻，对于保护膝关节有重要意义。锻炼时应注意，有些运动是不适合膝骨关节炎患者进行的，如屈膝用双手左、右碾磨膝关节，长距离的跑步，爬楼梯，爬山，反复蹲起等运动。这些动作会加重膝关节表面软骨的磨损,使病情加重。以上山为例，人的膝盖经常保持半屈状态运动，对于膝盖关节的磨损很大。经常有人登山后膝关节疼痛，其实是由于磨损过度造成的。但许多人却认为是没有活动开而造成的，于是更加拼命活动，结果磨损越来越厉害。

 膝骨关节炎患者如运动时出现膝关节的疼痛，可佩戴护膝或膝关节矫形器，减轻膝关节的应力负荷，保护膝关节。锻炼时运动量不宜过大，时间应控制在半小时到1小时，一旦感觉膝关节不适应应及时休息。若出现膝关节疼痛和肿胀，一定要到专业医院及时就医，避免不适当治疗延误病情。