每年大学新生入学后的头两个月，是心理问题爆发的小高峰。处理不当，很容易影响学业。多半新生会出现适应不良症状，适应不良有三种表现：

 大学新生适应不良主要表现有三个方面：

 一是情绪方面。最常见的是焦虑，对新环境紧张不安，可能会有短时间的失眠；此外还容易出现情绪，不自信，对前途悲观失望等。

 二是意志活动方面。如果学生在上大学前活泼开朗，进入大学后却出现不爱学习也不爱和同学交流，就应高度怀疑是不是出现了这类问题。

 三是品行方面。对自己现实中的表现感到绝望，产生自暴自弃心态，通过冲动毁物、违反学校秩序来发泄情绪，或通过酗酒、沉迷上网的方式逃避现实。在极个别的情况下，可能会出现幻觉、妄想等精神病性症状。

 做好环境改变的心理准备

 新生适应不良属于大学生非常常见的心理问题，一般并不严重，但如果处置不当，却会给大学生带来比较严重的心理阴影。究其原因，环境的突然改变固然是一个外因，但核心还在于这些同学的性格过于脆弱，缺乏迅速适应环境的能力。这与我国中学生长期应试教育，片面追求学习成绩而忽视个人生活技能有着密切关系。

 不少新生上大学时，并没有做好心理准备，所憧憬的大学生活，其实很多都是中学生活的翻版。带着这样的印象走进大学，自然很难适应。有的新生直到去上大学前一天都还在玩，进入大学后马上开始更为紧张的学习，心理便会产生“从天堂到地狱”般巨大的落差感。

 避免新生的适应不良，大学生应在入学前做好准备。到校后积极主动与老师、舍友、同学联系，不愿意让人知道的心事，也可以到大学生心理健康教育中心倾诉。这样，新生即便再出现一些困难，也不至于乱了方寸。