有人说现在的避孕套有那么多款式，用起来又方便，没有必要费劲地算安全期。但是，了解一点还是非常有必要的。虽然说，安全期避孕不是那么靠谱，可还是有一部分女性在使用这个避孕方式。其他的女性了解一点也可以以防不备。

 如果想要使用安全期避孕法，了解计算安全期的方法是非常有必要的。那么，女性安全期计算方法是什么呢？

 很多女性的排卵期是下次月经前的大约两周，排卵可能发生在下次月经前12~16天，但多数约在月经前的第14天。但月经周期的变化是由激素变化引起的，可能导致排卵的提前或推延，使月经周期缩短或延长，但排卵的提前或推延也有信号，这时宫颈粘液发生变化，如果这些信号的出现比预期要早，请你不要失察。

 基础体温法

 所谓的基础体位，就是人在较长时间的睡眠会后醒来，且没有进行任何活动之前所测到的体温。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后增高，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵。基础体温表可用来找出排卵后的安全期。

 日历规律法

 还有就是根据日立法计算出安全期的时间。计算方法是，月经周期天数-21=停经后至排卵前安全期的最后一天，如你记录中最短的月经周期是32天，就应在开始月经后第11天停止性生活，因为第12天起就可能受孕了。

 粘液分析法

 用于分析的粘液是宫颈粘液，鉴别易受孕期和不易受孕期，一般在月经后有数天"干燥期"，即宫颈粘液在宫颈管内呈粘液塞，妇女阴道口无液体感觉。随着卵泡生长发育，宫颈粘液量增多，有粘液期为易受孕期，不宜同房，"干燥期"和粘液高峰日后3天才能同房。

 安全期的计算本身就不是很准确，倘若将上面的三个计算方法综合起来，就会比较精确，就会降低你在性爱中的紧张感，提高性爱的质量。但是，专家指出，为了尽情的享受性爱，享受到完美性爱，最好还是选用避孕套避孕。