一段感情的成功与否，不是看是否牵手，而是由感情品质而定，很多时候牵手不代表成功，分手不代表失败，关键是看在这段感情中你是否完成了两件重要的心理任务：一、更要了解自己。除自我认知概念外，让两性恋爱中的自己更完整清晰地呈现出来。二、培养我们爱人的能力。自小习惯被爱开始学会爱人。

    爱的反面不应该是恨，而应该是淡忘。

    看一个男人是不是好男人有三个基准：负责、尊重和稳定。负责意味着他能对自己所说过的话负责；尊重则是指，能够尊重自己的另一半，就是我们通常所说的，你和她之间建立的“伙伴式关系”，他们相处的方式是平等的。另外，他还要是一个情绪稳定的人。有些人情绪容易大起大落，这样的人很难维持一段长久的关系。如果我们把条件再抬高成精品男人的话，还可以归纳出“三心二意”的基准  首先第一心是开心。他自己应该是一个开朗的人，这会让和他一起相处的人也感到心情愉快。第二个心是关心。关心意味着体贴，这是所有女生最容易理解的。第三个心是同理心。什么叫同理心？就是设身处地为别人着想的能力。同理心是尊重的来源，也是情侣间解决冲突时最重要的力量。还有两意。第一个，就是诚意。诚意意味着真诚，真诚又是负责的基础；第二个意是善意。就是能够用善意的方式去解读情侣的行为。这是很多人在与情侣相处时很难做到的，比如对方不小心迟到时，用恶意的解读方式来理解。就会开始责怪对方，你不在乎我!

    男生在恋爱里的情绪需求有如下几点：一、自身的能力被肯定。他时常关心是否让人瞧得起？二、才华被欣赏。也许他有些嗜好和才华与其工作完全不相干，但你仍需喜爱和尊重；三、努力被感激。他对你以及对这段感情所做的努力需要被感激，每一个成熟的男性身体里都有一个非常幼稚的小男孩，每一个幼稚的小男孩体内都有个可笑的小问号，哪就是我有没有让人瞧不起？不管变成多成熟的男性，这个小问号依然存在。一定要学会给他肯定。

    女生在恋爱里的情绪需求：一、时常被关怀。虽是日常的唠叨，请你耐心倾听；二、再三地被肯定。她可能一二再再而三地询问你是否爱她。其实她只需要再三地肯定，你需要给她信心；三、想法被尊重。每一个成熟女性身体里都有个非常幼稚的小女孩，每一个幼稚的小女孩体内都有个可笑的小问号，那就是我有没有讨人喜欢？在这个时候你需要学会赞美对方，当然称赞对方外貌、穿着以及身材是个不错的选择。或者她照顾家庭的能力也是不容忽视的。

    保持爱情天长地久的方式：制定一个三乘三地保险计划，一天三次一次三分钟。三A计划，第一Attention，全神贯注。我们日常生活中，我常认为给别人最好的礼物是时间，放掉你手边所有的活，关掉手机专心倾听对方说话；第二Affection,浓情蜜意。非口语的沟通，即肢体语言的沟通；第三Appreciation，相互欣赏。